Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
08.03.2024 15:17
Ходьба - це дуже зручний вид фізичної активності, оскільки таким чином ви можете займатися спортом абсолютно безкоштовно та в будь-який зручний для вас час.
07.03.2024 22:00
В теплу пору завжди хочеться після «зимової сплячки» привести себе у форму та змінити раціон на свіжі овочі та зелень.
07.03.2024 19:15
Їжа має великий вплив на роботу мозку, набагато більший, ніж багато людей можуть уявити. Один зі способів покращити роботу мозку - це вибрати правильну дієту і включити до неї кілька дуже корисних продуктів.
07.03.2024 16:30
Звісно, щоб підвищити рівень заліза в організмі, необхідно включити до раціону продукти, що містять цей мікроелемент.
06.03.2024 18:00
Якщо вам складно заснути вночі через надмірну кількість думок, що не дають спокою, варто спробувати деякі нові звички, які можуть допомогти з цією проблемою.
06.03.2024 14:17
На своїй особистій сторінці в Instagram відома дієтологиня Світлана Фус розповіла, з чого має складатися корисний бутерброд і як його приготувати.
05.03.2024 21:16
Споживання продуктів, що корисні для психічного здоров'я, може покращити настрій, зменшити тривогу та симптоми депресії.
05.03.2024 20:00
Багато людей, які говорять уві сні, не можуть зранку згадати свої сновидіння. Ці розмови можуть бути різні – від ледь чутного бурмотіння до зв'язних речень або навіть криків.
05.03.2024 17:46
Хронічний стрес - це стан, який може значно підточити якість вашого життя, якщо його не контролювати. Він може вплинути не лише на фізичне, а й на психічне здоров'я, підвищити ризик головних болів, спричинити проблеми зі сном та зосередженістю.
05.03.2024 15:16
Є думка, що хлібобулочні вироби шкідливі для тих, хто хоче схуднути. Проте існує кілька видів хліба, які можна спокійно вживати, оскільки вони не впливають на фігуру.
04.03.2024 21:01
Фахівець у лікуванні ожиріння та доктор медичних наук Крістофер Макгоуен рекомендує вживати продукти, які містять велику кількість антиоксидантів та клітковини.
04.03.2024 11:33
Звісно, людина не може мати контроль над усім, але вона може поліпшити ситуацію через правильне харчування, спорт, здоровий сон та інші важливі аспекти.
Обране
Категорії
Вибір редакції