Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
22.02.2024 15:04
На загальний стан здоров'я та самопочуття кожної людини впливає велика кількість різних чинників, і харчування грає важливу роль серед них.
22.02.2024 08:47
Можливо, ви зможете попередити апетит і голод, які ще не розпочались. Для цього потрібно лише уникати деяких поширених помилок у харчуванні.
21.02.2024 20:30
Після роботи багатьох людей є ще декілька побутових справ, які потрібно виконати протягом дня, а також хочеться якісно відпочити і знайти час для улюблених хобі.
21.02.2024 13:19
Настає весна, і хочеться вірити, що холодні дні минули і застуди теж, але це неправда. Весною ризик захворювання навіть вище, ніж взимку чи восени.
21.02.2024 10:30
Професор медичних наук Абрахам Бетанкур наголошує, що кожен процес схуднення потребує свідомості. Особливо важливо враховувати споживання меншеї кількості калорій, ніж ви витрачаєте, для зниження вмісту жиру в організмі.
21.02.2024 07:46
Набряк живота спричинює незручність та утворення газів, деякі навіть можуть страждати від хронічного набряку.
20.02.2024 20:01
Їжа має безпосереднє вплив на роботу мозку. Для належного живлення мозку важливо споживати продукти, що містять білки, жири, вуглеводи, вітамін C, амінокислоти, антиоксиданти та інші корисні мінерали.
20.02.2024 14:01
Можливо вам уже доводилося чути, що кожній людині слід намагатися випивати від 6 до 8 склянок води щодня, але деякі експерти вважають, що може бути достатньо й менше.
20.02.2024 13:31
З якої причини необхідний йод?
Йод є необхідним для щитоподібної залози у виробництві гормонів, які регулюють метаболізм.
20.02.2024 12:05
Дієтологиня Емі Гудсон вважає, що якщо ви дбаєте про своє здоров'я, то вам слід спробувати обмежити споживання цукру до 100 калорій на день, що приблизно дорівнює 6 чайним ложкам, враховуючи цукор, що міститься у напоях та інших продуктах.
19.02.2024 15:50
Фахівець у галузі здоров'я Ніккі Роско зазначає, що якщо ви внесете зміни до свого раціону та дотримуватиметесь збалансованої дієти, ви помітите, як покращиться ваше самопочуття.
19.02.2024 13:02
Фасоля - це продукт, який існує у багатьох варіаціях, існує чимало сортів бобових. Хоча всі вони корисні, деякі мають більше цілющих властивостей та поживних речовин.
Обране
Категорії
Вибір редакції