Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
04.03.2024 11:01
Зі світом природних процесів починається непомітне зникаєння м'язової тканини, яка в зрілому віці спалює більше калорій, ніж жир.
02.03.2024 10:30
Багато людей мають бажання підтримувати здорову вагу тіла, але іноді це не так просто, як здається. Однак доктор медичних наук Ліза Янг поділилася декількома ефективними порадами, які можуть допомогти в цьому.
01.03.2024 13:01
Лише крихітка насіння соняшнику може наситити організм корисними жирами та білком. Крім того, вони містять багато макро- та мікроелементів, вітамін Е, залізо, цинк, магній, мідь, селен.
01.03.2024 12:15
Можливо, вам доводилося чути розповіді від бабусь про численні переваги вживання сиріх яєць. Однак за думкою докторки медичних наук Дженніфер Гілберт, насправді це може призвести до більше проблем, ніж користі.
01.03.2024 11:01
Багато людей бажають заповнити свою тарілку якісними та корисними продуктами, але часто відмовляються від цього, оскільки вважають, що це дуже дорого.
01.03.2024 07:46
Вважається, що в таких країнах Північної Європи, як Данія, Фінляндія та Ісландія, живуть найщасливіші люди. Окрім багатьох чинників, які впливають на цей фактор, сон грає важливу роль.
29.02.2024 22:31
Звичайно, ви вже знаєте, що слід робити перед сном: закривати штори. Помедитувати, утриматися від алкоголю та не їсти перед сном.
29.02.2024 12:31
Коли йдеться про втрату ваги, ваші звички у харчуванні та рівень активності безперечно відіграють надзвичайно важливу роль.
28.02.2024 10:02
Про найкращу закуску, яка дозволить зберігати талію стрункою, розповіла дієтолог Емі Гудсон. Цей продукт повинен бути у холодильнику всіх, хто слідкує за своїм харчуванням.
27.02.2024 11:46
Вони доступні для всіх, тому кожен може їх придбати. Варто зрозуміти, що не існує "чарівних" суперфудів, які миттєво покращать здоров'я людини.
27.02.2024 11:07
Постійна робота за гаджетами, коли ви не відводите очей від екрану протягом усього дня, може призвести до погіршення зору або синдрому сухого ока.
26.02.2024 22:45
Правильне харчування є важливим для підтримання здорової ваги і гарного самопочуття. Іноді буває бажання перекусити перед сном, але важливо обирати здорові закуски, які не вплинуть на фігуру.
Обране
Категорії
Вибір редакції