Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
02.04.2024 13:32
Сушені фрукти мають більшу калорійність, але це не означає, що їх слід виключати з раціону. Дієтологиня Сімон Арунян розповіла про кілька видів сухофруктів, які можна споживати, оскільки вони не поступаються свіжим фруктам ні в чому.
01.04.2024 13:01
Втрата волосся – це природний процес, який, на жаль, стосується кожної людини. Знання того, яка кількість волосся може випадати щодня, допоможе визначити, чи відбуваються які-небудь відхилення від норми.
29.03.2024 12:46
Виявляється, що тепла вода може допомогти зняти стрес, розслабити м'язи після тренування і підготувати вас до спокійного сну.
28.03.2024 05:15
Якщо ви ще не втягнулися до спортивного ритму, можна почати з базового і самого простого тренування - присідання.
27.03.2024 18:46
Існує декілька різних типів артриту, і найпоширеніший з них - це остеоартрит, який часто спричиняється травмами або зносом суглобів.
26.03.2024 21:45
Погана якість сну - це серйозна проблема, яка турбує багатьох людей. Величезне значення має ваше ставлення до сну і те, що ви робите перед тим, як лягати спати.
25.03.2024 17:02
Запалення - це дуже шкідливе явище, навіть у легкій формі. Воно може спричинити розвиток різних серцевих захворювань, діабету 2 типу та інших хвороб.
25.03.2024 11:17
Хто не любить після напруженого дня відпочити в гарячому душі! Проте, за дослідженнями вчених, ця звичка може бути шкідливою для здоров'я та негативно впливати на стан шкіри та волосся.
23.03.2024 17:00
Здоровий обмін речовин - це те, над чим точно варто працювати, і тут справа не лише у вашій вазі. Метаболізм допомагає також перетворювати їжу на енергію, що допомагає вам рухатися та виконувати повсякденні справи, а також сприяє кровообігу, травленню та відновленню клітин.
23.03.2024 05:15
Масаж підтягує м'язи, покращує функціонування внутрішніх органів та сприяє психологічному розслабленню. Це може бути енергетизуючим, відновлюючим силу, знімає втому, стимулює мозкову діяльність тощо.
22.03.2024 19:16
Незалежно від того, чи додаєте ви лід у чай, чи п'єте його гарячим, він все одно приносить велику користь організму.
22.03.2024 16:01
Фабрично вироблені продукти шкодять здоров'ю як фізичному, так і розумовому. Серед них можна виокремити картопляні чипси, печиво, приправи та інші подібні продукти.
Обране
Категорії
Вибір редакції