Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
21.03.2024 21:00
Високий рівень холестерину у сиров'язі може свідчити про надмір жирних речовин, відомих як холестерин. З течією часу він може накопичуватися у кровоносних судинах, що може призвести до їх забруднення та порушення кровообігу.
21.03.2024 12:47
Тренування вдома або в спортзалі мають позитивний вплив на рухливість, серце, мозок та м'язову силу. Крім того, фізична активність сприяє більш оптимальному процесу старіння.
20.03.2024 19:45
Для того, щоб збавити кілька зайвих кілограмів у середньому віці, потрібно внести зміни у свій раціон й підходити до цього більш ретельно, ніж у молодості.
Про свою фігуру можна не хвилюватися: 5 десертів, які можна споживати без наслідків для зайвої ваги.
20.03.2024 13:46
Користь цих десертів полягає в їхній поживності та невеликому вмісту калорій, що дозволяє не хвилюватися про зайві кілокалорії.
19.03.2024 18:30
Не просто отримувати денну норму овочів важливо, але і обирати саме ті, які ви споживаєте. За словами докторки Дебори Лі з інтернет-аптеки Dr Fox, існують три овочі, які обов'язково повинні бути у вашому кошику під час покупки продуктів.
18.03.2024 14:45
Деякі шкідливі напої можуть викликати зневоднення вашої шкіри або запалення, що є однією з основних причин старіння.
18.03.2024 12:01
Зелень містить велику кількість протизапальних антиоксидантів, які допомагають уберегти клітини від пошкоджень.
16.03.2024 21:00
Гаряча вода може позбавити волосся та шкіру природних олій, що призведе до сухості, свербіння шкіри, ламкості волосся та посічених кінчиків.
15.03.2024 19:00
Лікар Майкл Мослі вважає, що для ефективного і швидкого схуднення необхідно уникати чотирьох продуктів, які часто додають до сніданків багато людей.
15.03.2024 15:17
Тюльпани - це популярні і дуже гарні весняні квіти, і на весну вам обов'язково подарують принаймні один букет.
15.03.2024 12:03
Особливість шпинату полягає в тому, що його можна вживати сирим у салаті, тушкувати, варити, додавати в смузі і багато іншого.
14.03.2024 15:32
Ви вже знаєте, що сон є дуже важливим для нашого організму. Але що робити, якщо вам важко заснути? Доктор Роберт Лав розповів про простий прийом, який може вам допомогти.
Обране
Категорії
Вибір редакції