Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
27.06.2024 10:00
Незалежно від того, чи ви тільки почали займатися спортом, чи вже знайомі з концепцією фітнесу, вправи, які пропонує тренер Тайлер Рід, ідеально підійдуть для вашої щоденної рутиної.
24.06.2024 10:47
Клітковина - це тип вуглеводів, який присутній лише в рослинах. Навіть якщо людський організм не може перетравити клітковину, ця корисна поживна речовина діє як природний засіб для очищення травної системи.
23.06.2024 09:31
Отже, існує одна складна поза, яка може багато сказати про ваш фізичний стан та здоров'я. І якщо ви навчитесь виконувати її, ви зможете покращити верхню частину свого тіла та поліпшити рівновагу.
22.06.2024 09:31
Більшість людей вважають мед цілком безпечною їжею, а деякі навіть вважають, що він може бути корисним. Однак докторка медичних наук Пунама Сачдева стверджує, що для деяких осіб цей продукт може викликати проблеми зі здоров'ям.
21.06.2024 12:30
Це може здатися очевидним, але їжа, яку ви споживаєте, має значний вплив не лише на ваше фізичне, але й на психічне здоров'я, а також на рівень стресу.
21.06.2024 11:16
Спеціалістка з епіляції Юліана Пономарьова дала відповідь на популярне питання.
Дізнайтеся також про 5 помилок, які спричиняють старіння шкіри, про які ви не знали.
21.06.2024 09:15
Поширення форми здичавілої борщівники по Україні відбувається досить швидко. Він не лише є великим шкідником, що заважає росту рослин, але й є дійсно небезпечним: при потраплянні на шкіру соку рослини він може викликати опіки, дерматит та пухирі.
21.06.2024 07:45
На щастя, для зниження артеріального тиску часто достатньо внести деякі зміни у спосіб життя. Спробуйте ці зміни вранці, коли тиск починає підвищуватися – це дуже добра ідея.
20.06.2024 21:15
Експертка з харчування Наталія Самойленко підкреслює, що швидкість обмінних процесів і рівень інсуліну протягом дня залежать від продуктів, які ми обираємо для першого прийому їжі.
20.06.2024 19:00
Літо - ідеальний час для прогулянок та походів, але дуже важко спати в таку спеку. Однак можливо отримати комфортний нічний сон навіть у спекотну ніч.
20.06.2024 13:32
Щоб уникнути відхилення від здорового способу харчування, вам слід заздалегідь знайти замінники улюбленим солодощам.
18.06.2024 17:30
Іноді навіть досвідчені кухарі можуть зробити деякі помилки під час своєї роботи на кухні. Тому перш ніж готувати яйця з помідорами або іншими інгредієнтами, обов'язково подумайте про те, яких помилок треба уникати за будь-яких обставин.
Обране
Категорії
Вибір редакції