Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
26.01.2024 18:17
Ваші передсномні звички можуть відігравати як позитивну, так і негативну роль у вашому розкладі відпочинку. Джоселін Ченг, доктор медичних наук, розповіла, від яких дій краще утримуватися перед сном, щоб уникнути проблем зі сном.
26.01.2024 17:31
Експерт зі здорового харчування Атлі Арнансон зазначив, що найбільш шкідливим для здоров’я вважається м’ясо, яке пройшло обробку.
26.01.2024 14:16
Щоб уникнути частого хворіння на зимові застуди, можна скористатися кількома профілактичними методами, які допоможуть зовсім уникнути їх появи.
26.01.2024 12:17
Якщо ви любите фрукти, то ви навіть не уявляєте, як корисно це для вашого здоров'я. Фрукти багаті на клітковину, яка має позитивний вплив на наш організм.
4 кулінарні помилки, які можуть загрожувати вашому здоров'ю: розповідаємо про них, щоб бути в курсі.
26.01.2024 09:18
Під час приготування домашньої їжі ви передусім перевагаєте використанню непідданих обробці продуктів, що робить ваш раціон набагато кориснішим для здоров'я.
25.01.2024 19:17
Багато досліджень свідчать, що медитація є дієвим засобом протидії стресу. Психіатр Джоді Скіллікорн висловила свою думку щодо того, які саме види медитації можуть бути найбільш ефективними.
25.01.2024 15:15
Стрес розглядається як природна реакція на події, що перевищують звичайність. Але іноді стрес стає незкеровуваним, оскільки нам важко звільнитися від певної ситуації та заспокоїтися.
25.01.2024 08:33
Президент Асоціації дієтологів України та консультант з громадського здоровʼя МОЗ України, Олег Швець, ділиться порадами щодо споживання солодощів без шкоди для організму.
25.01.2024 07:15
Більш детально про магічну силу обіймів вирішила розповісти у своєму профілі в Instagram дієтологиня Оксана Скиталінська, яка часто ділиться зі своїми підписниками інформацією про корисні продукти, напої та їх вплив на організм людини.
24.01.2024 22:31
Ваша плоска шлунка залежить від того, що ви споживаєте. Рослини з родини капустяних та бобові можуть спричинити тимчасове набрякання шлунка.
24.01.2024 20:31
У зимову пору року особливо важливо зміцнювати імунітет, оскільки саме імунна система є головним захистом організму від впливу бактерій та вірусів.
24.01.2024 13:36
Зі старінням може виникати не лише набір зайвої ваги, але і втрата м'язової тканини, що ускладнює процес схуднення.
Обране
Категорії
Вибір редакції