Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
12.02.2024 10:02
Можливо, вам вже доводилося чути про деякі ознаки інсульту. Зокрема, згадуються найбільш помітні та відомі: нечітка мова, слабкість та опущення однієї сторони обличчя.
11.02.2024 12:00
Їжа дійсно може значно впливати на ваше самопочуття. Тому важливо обережно підходити до вибору страв на вашому столі.
11.02.2024 09:50
Споживання риби сприяє поліпшенню здоров'я серцево-судинної системи. Риба багата не лише на білки, а й на вітаміни і мінерали.
10.02.2024 19:01
Щоб уникнути інфарктів та інсультів, необхідно звертати належну увагу на своє харчування. З метою забезпечення здорової роботи серця, лікарка Кімберлі Браун ділиться декількома продуктами, які дійсно мають корисний вплив.
09.02.2024 17:20
100 грамів гарбузового насіння - це щоденна рекомендована доза (приблизно 40 насінинок). Як тільки ви ознайомитесь з їх користю, ви точно захочете регулярно включати їх до свого раціону.
09.02.2024 15:03
Ні всі замінники цукру створюються однаково і деякі з них можуть не лише не завдавати шкоди, а й приносити користь для вашого здоров'я.
09.02.2024 12:33
Щоденне споживання вівсянки підвищує кількість клітковини у вашому їжі. Дієтолог Синтія Сасс перерахувала кілька переваг, які переконають вас щодня харчуватися вівсяною кашею на сніданок.
09.02.2024 11:18
Уникнути стресу ранку можна досить легко, якщо прокидатися всього трохи раніше – і навіть кілька хвилин зайвого часу дадуть вам сили, енергію та спокій.
09.02.2024 10:52
Ви, можливо, не усвідомлювали цього, але звичайний чай, якщо його пити щодня, може поліпшити здоров'я вашого мозку і навіть знизити ризики розвитку деменції в майбутньому.
08.02.2024 19:30
Хвороба Альцгеймера серйозно впливає на якість життя та знижує когнітивні здібності, що викликає страх у багатьох людей.
08.02.2024 17:01
Якщо вранці не їсти жодної їжі перед бігом, ви, можливо, помітите фізичний дискомфорт. Біг на порожньому шлунку негативно впливає на рівень енергії, стійкість та продуктивність.
08.02.2024 13:45
Щоб завжди мати себе добре, важливо слідкувати за тим, щоб ваш їжа була рівноважною і містила всі три макроелементи.
Обране
Категорії
Вибір редакції