Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
29.01.2024 16:32
То нормально, коли вам треба трохи часу, щоб заснути. Проте, цей часовий проміжок, який вам зазвичай потрібно для засинання, може вказувати на ваше загальне здоров'я, розповів доктор медичних наук Бред Рейпер.
29.01.2024 15:03
Вона містить велику кількість заліза, вітаміну А та білка, а також вважається здоровим і низькокалорійним альтернативним джерелом м'яса.
29.01.2024 13:45
Важливо, щоб продукти, які споживають чоловіки, сприяли здоровому рівню тестостерону. В дописі клініки дієтології Наталії Самойленко в Instagram зазначають, що чоловіки повинні перш за все звернути увагу на цинк, який допомагає у синтезі тестостерону.
29.01.2024 11:03
Щоб уберегтися від надокучливих застуд, багато людей використовують хіба що десятки способів. Наприклад, вони п'ють супи або купаються в дезінфекційних засобах для рук.
29.01.2024 08:32
Практично один авокадо, яке ви включите у свою щоденну дієту, може мати велике значення для вашого здоров'я сьогодні, в майбутньому і навіть на протязі багатьох років.
28.01.2024 18:46
Велика кількість аспектів нашого повсякденного життя піддаються його впливу. До них належить і якість сну, яка залежить від нашого харчування, фізичної активності та підтримки психічного здоров'я.
28.01.2024 15:15
Якщо не контролювати артеріальний тиск з часом, це може призвести до ушкодження різних частин організму, зокрема серця, очей, нирок та інших.
28.01.2024 10:32
Коли ви старієте, кава може суттєво впливати на ваше здоров'я, але чи це вплив добрий і як це відображається на вашому зовнішньому вигляді та самопочутті? За словами доктора Моніки К'ю, загальна відповідь на це питання - так.
27.01.2024 18:45
Професор медичних наук Паям Салехі стверджує, що навіть при помірному або легкому захворюванні периферичних артерій ніж страждає від болю навіть у спокійному стані.
27.01.2024 14:46
Доктор Мохаммед Ало є кардіологом та сертифікованим персональним тренером. Він підкреслив декілька змін у вашому щоденному режимі, які можуть дійсно перетворити вас на довгожителя.
27.01.2024 13:16
Експерт з харчування наголосив, що час вживання фруктів має важливе значення для належного перетравлення організмом.
26.01.2024 19:00
Значення часу прийому їжі велике. Дослідження довели, що обід після 15 години може негативно вплинути на процес схуднення.
Обране
Категорії
Вибір редакції