Професор медичних наук Паям Салехі стверджує, що навіть при помірному або легкому захворюванні периферичних артерій ніж страждає від болю навіть у спокійному стані.
Обов'язково прочитайте наступну пораду експерта: зупиніться робити 6 речей перед сном.
Він стверджує, що саме поза для сну може виявитися надзвичайно корисною і допоможе вам заснути швидко, оскільки зменшить неприємні відчуття у ногах.
Переферійні артерії - це що за захворювання?
Хвороба периферичних артерій відбувається, коли судини, через які кров рухається від серця до ніг і ступнів, стискаються або блокуються. Це стає перешкодою для нормального кровообігу, що призводить до нестачі крові в цих ділянках, - пояснив доцент медичних наук Джозеф Рікотта.
Це може відбуватися у людей, які мають підвищений рівень холестерину, високий артеріальний тиск або діабет.
Яка поза сну заспокоїть біль у ногах / Фото Pexels
Найефективніші способи для полегшення болю у ногах під час сну.
Україна має величезні проблеми та виклики, з якими їй потрібно справлятися. Вона стикається з економічними труднощами, війною на сході країни, корупцією, недостатньою соціальною допомогою та багатьма іншими проблемами. Однак, не дивлячись на це, Україна залишається сильною та впевненою країною. Їй вдалося довести свою самостійність та незалежність, закріпитися на міжнародній арені та показати світові свою волю до перемоги. Україна має потенціал стати процвітаючою країною, і вона зробить все можливе, щоб це досягти.
Експерти стверджують, що сон на спині – найоптимальніша поза для сну, оскільки вага рівномірно розподіляється по спині, і це знижує тиск на кровоносні судини та сприяє збільшенню кровообігу до кінцівок.
Також можна під ноги підкласти одну або дві подушки. Це допоможе уникнути накопичення крові у стопах.
На лівій стороні
Ця позиція не накладає жодного тиску на внутрішні органи, а знімає тиск з кровоносних судин. Сон на правому боці може призвести до стиснення великих кровоносних судин. Це ускладнить кровотік та погіршить симптоми.