Здоров’я
Категорія блогу "Здоров'я" присвячена питанням здорового способу життя, фізичному та психічному самопочуттю, харчуванню, фітнесу, спорту та всім, що стосується підтримки загальної добробуту нашого організму. Тут ви знайдете корисні поради, наукові дослідження, цікаві факти та статті, які допоможуть вам зберегти та покращити своє здоров'я. Разом з нами ви дізнаєтесь про ефективні методи зняття стресу, важливість регулярних фізичних вправ, правильного харчування, як підтримувати сильний імунітет та бути енергійним кожного дня.
24.01.2024 11:04
Дійсно варто приділяти постійно 20-30 хвилин на прогулянки. Довге перебування в сидячому положенні може негативно вплинути не лише на наше фізичне здоров'я, але й на когнітивні функції.
24.01.2024 10:18
Якщо ви прагнете піклуватися про себе, то, навіть якщо ви це не знаєте, ви вкрай серйозно ставитеся до одного з найважливіших кроків в будь-якій процедурі догляду за шкірою: очищення.
24.01.2024 09:00
Харчування є надзвичайно важливою складовою здорового способу життя. Проте, якщо харчування буде не збалансованим і буде складатися з шкідливих продуктів, це може призвести до багатьох проблем зі здоров'ям.
23.01.2024 14:49
Багато роботи, нерозв'язані справи, термінові завдання, проблеми в особистому житті іноді можуть негативно впливати на наш настрій і викликати душевні турботи.
23.01.2024 14:01
Мозок - це, напевно, найважливіший орган у людському організмі. Всупереч контрольові та координації реакцій, він також дозволяє нам мислити і відчувати, що робить нас людьми.
23.01.2024 11:49
Щоб схуднути, необхідно дотримуватися одного простого правила - спалювати більше калорій, ніж витрачаєте. А додавання на свою тарілку овочів може допомогти вам сильніше, ніж ви думаєте.
23.01.2024 11:04
Взимку нам особливо не хочеться займатися спортом вдома або виходити на вулицю навіть на коротку прогулянку.
23.01.2024 10:02
Деменція - це стан прогресивного втрати функцій мозку. Перші три ознаки цієї хвороби можна помітити ще за десятиліття до появи інших симптомів, включаючи проблеми з пам'яттю.
22.01.2024 17:33
Лікар Кеннет-Рай, що працює на університеті в Колорадо і спеціалізується на дослідженні сну, повідомив, що недостатня кількість сну протягом робочих днів і компенсація недоспаних годин у вихідні не призведуть до позитивних результатів.
22.01.2024 14:01
Пиво, як і будь-який інший алкогольний напій, може значно впливати на ваш організм. Важливо утримуватися від його надмірного вживання.
22.01.2024 12:15
Оксана Скиталінська, спеціалістка з харчування, розповіла про ефективний напій, який успішно протистоїть наслідкам переїдання.
22.01.2024 11:32
Один з нових досліджень, яке було опубліковане в журналі American Journal of Physiology-Regulatory, демонструє, що певний спосіб дихання може мати численні переваги для здоров'я нашого серця.
Обране
Категорії
Вибір редакції