Подробніше про здорові напої розповіла дієтологиня Ліза Ендрюс. Вона вказує, що постійне споживання цих напоїв може позитивно позначитися на вашому організмі, тому не слід їх ігнорувати.
Не забувайте пити більше цього напою - це може зменшити ризик серцевих захворювань.
Зелений чай - це напій, що виготовляється з листя чайного куща китайського чайного дерева. Він має приємний аромат і смак, а також багатий на корисні речовини, такі як антиоксиданти. Зелений чай допомагає покращити здоров'я, підвищити імунітет та покращити обмін речовин в організмі. Він також має освіжаючу дію і допомагає зняти стрес і втому.
Зелений чай є одним з найкорисніших напоїв, оскільки має безліч переваг для здоров'я. Він підвищує імунітет та має позитивний вплив на кишківник. В чаї знаходяться катехіни, які прискорюють обмін речовин, тому він допомагає схуднути. Дослідження показали, що поліфеноли, які також містяться в зеленому чаї, зменшують зростання ваги.
Ягідний смузі
Смузі з ягід не лише смачні, але й корисні, оскільки мають безліч переваг для здоров'я. Ягоди можуть знижувати рівень холестерину, високий рівень цукру в крові та артеріальний тиск. Дієтолог Ліза Ендрюс відзначає, що у ягодах міститься багато клітковини, яка сприяє здоров'ю кишківника, автоматично зміцнюючи імунітет.
Ягідний смузі корисно впливає на здоров'я. Зображення: Pexels.
Комбуча - це напій, який виробляють за допомогою фермента, що росте на чайному грибі. Цей напій має багато корисних властивостей для здоров'я, таких як поліпшення шлунково-кишкового тракту, покращення імунітету та загального стану організму. Важливо вживати його з обережністю і не перевищувати допустиму дозу, оскільки це може призвести до небажаних наслідків.
Напій виготовляють з ферментованого чайного гриба, який є багатим на пробіотики. Цей чай містить мало цукру та сприяє росту корисних бактерій у кишківнику. Ліза Ендрюс стверджує, що вживання напою з чайного гриба поліпшує процес детоксикації печінки та зменшує кишковий дисбактеріоз. Крім того, цей напій допомагає схуднути та підтримувати тіло у хорошій формі.