Коли ви збудитесь, ваш перший шаг - очистити свої зуби, щоб позбутися нальоту, який нагромадився за ніч. Проте, перед тим, як перейти до цієї рутини, варто пам'ятати про випадки, коли це не рекомендується. Стоматолог Шааді Манучехрі поділилася про це.
Цікаво, найгірше, що ви можете зробити під час стресу – уникайте такої звички.
Відразу після виникнення відчуття нудоти
Нема потреби чистити зуби після тошноти, оскільки вміст шлунка має кислий характер, що також може спричинити кислий стан у ваших ротових порожнинах. Таким чином, якщо ви спробуєте почистити зуби після тошноти, це лише призведе до зношування емалі на зубах.
Отже, краще спочатку випийте склянку води та виполощіть рот, оскільки збереження зубної емалі - це дуже важлива задача, яка допомагає запобігти багатьом захворюванням та зубному болю.
Відразу після сніданку
Знову ж таки, одразу після сніданку ваша порожнина рота перебуває в дуже кислому стані. Тому, ви під час чищення зубів щіткою використовуватимете кислоту та мінерали, що може призвести до швидкого зношування.
Не рекомендується чистити зуби після сніданку / Зображення з Pexels
Тут відразу після споживання солодкого
Якщо ви з'їли цукерку вранці, вам рекомендується зачекати принаймні годину перед тим, як починати чистити зуби. Також важливо знати, що цукерки у роті перетворюються на кислоту, яка може пошкодити емаль та пошкодити зуби під час чищення. Тому слід утримуватися від чищення зубів безпосередньо після споживання солодощів.
Не забувайте, що чищення зубів має тривати принаймні дві хвилини і робити це потрібно принаймні двічі на день - зранку і перед сном.