Справжньо, взяти душ щодня не завжди корисно для здоров'я. Дерматологиня Мері Стівенсон стверджує, що не обов'язково приймати душ кожен день.
Існує одна фізична діяльність, яка вважається найефективнішою у зниженні ваги - це цікаво.
За висновком лікарки, оптимально приймати душ три рази на тиждень. Це є ідеальним інтервалом для підтримання захисного бар'єру шкіри, тому не дивуйтесь цьому рекомендації.
Звичайно, якщо ви тренуєтеся та потієте, ви можете приймати душ частіше. Проте, якщо ваш спосіб життя не настільки активний, то вам буде достатньо приймати душ тричі на тиждень.
Багато людей використовують гель для душу по всьому тілу. Однак Мері Стівенсон стверджує, що це не обов'язково. За її словами, гель потрібно використовувати лише під пахвами, на ногах і в інтимних зонах.
Лікарка дала пораду щодо частоти приймання душу / Фото Pexels
Верхній шар жиру на шкірі є захисним бар’єром, який підтримує зволоження клітин. Якщо надто часто використовувати мило, цей бар'єр може бути пошкоджений та зробити шкіру більш чутливою.
Також лікар-дерматолог не рекомендує брати душ тривалий час і ще й з дуже гарячою водою, оскільки це може порушити вироблення шкірного сала. За її порадою, душ слід брати не більше трьох хвилин у помірно теплій воді.