Старіння - це необхідна складова життя кожної людини. Це природний процес, який може вплинути на різні частини тіла. Хоча зморшки не є поганою річчю, стрімке старіння може мати негативний вплив на здоров'я. Вчений у галузі нейробіології Роберт Лав підкреслив, що є три продукти, які варто споживати з обережністю.
Незвичайна, скромна рослина, яка повинна бути на городі - це щавель. Як тільки потрібно садити щавель
М'ясо для грилю
Експерт попередив, що вживання вугільної м'ясо може призвести до посилення запалення у вашому організмі. Їжа, яку потрібно уникати або обмежити, якщо ви хочете зменшити процес старіння - це саме гриль.
Велика частина такого м'яса вугільна і зчорніла, що підвищує кінцеві продукти глікації, які спричиняють запалення і прискорюють процес старіння.
Коли в організмі людини виникає запалення, це спричиняє збільшення кількості зморшок.
Рафінад – це вид цукру, який був очищений від домішок і використовується в кулінарії для приготування різноманітних страв і напоїв.
Звісно, це очевидно, що цукор не є корисною складовою вашого раціону. По-перше, часте споживання цього продукту може призвести до збільшення вашої ваги. По-друге, цукор може сприяти запаленню, що є основною причиною старіння.
Цукор шкідливий для здоров'я.
Існує ще й третя причина зменшити споживання цукру у вашому раціоні - це зниження ризику захворювання на діабет 2-го типу. Крім того, це одна з основних причин хвороби Альцгеймера.
Приготовані продукти очищують, роздрібнюють та обсмажують на розігрітому маслі.
Згідно з лікарем, смажена їжа є так званим "подвійним ударом".
Він заявив, що часто смажена їжа містить велику кількість вуглеводів, які можуть підвищити рівень цукру в крові і сприяти запаленню.
Крім того, часто готують смажену їжу у вживаній олії, яка може спричинити запалення.