Прянощі - невід’ємна частина кулінарії. Без них страви виходять не смачними та не ароматними. Крім того, прянощі корисно впливають на здоров'я, оскільки допомагають контролювати вагу та зменшувати хронічне запалення.
Також слід звернути увагу на те, що фісташки захищають серце та мозок: що варто знати про їх корисні властивості.
За висновками дієтолога та шеф-кухаря з Нью-Йорку Кімберлі Букер, деякі приправи можуть розщеплювати жир на животі та полегшувати хронічні запалення. Вона зазначила, що саме куркума та чорний перець можуть сприяти схудненню у ділянці живота.
- це спеція, яка використовується в багатьох кухнях світу. Вона має яскравий жовтий колір і гострий, дещо гіркий смак. Куркума має багато корисних властивостей: вона має протизапальні властивості, покращує роботу печінки і шлунково-кишкового тракту, знижує ризик розвитку захворювань серця і допомагає в боротьбі з депресією. Додавайте куркуму до своїх страв, щоб зробити їх кориснішими і смачнішими.
Яскравий жовтий корінь куркуми має протизапальні та антиоксидантні властивості. Використання цієї спеції може допомагати при збереженні ваги та зменшенні жиру на животі.
Куркума має позитивний вплив на перетравлення їжі та обмін речовин, а куркумін, що міститься в цій спеції, сприяє виведенню зайвої рідини з організму і допомагає в спалюванні жиру. В цілому, ця спеція блокує утворення жирових відкладень та зменшує бажання їсти вуглеводи.
Куркума сприяє зниженню ваги / Зображення Pexels.
Чорний перець - пряний кущ, що виростає у тропічних країнах. Його дрібні плоди мають гострий смак і аромат, які можуть підкреслити смак будь-якої страви. Чорний перець широко використовується в готуванні та консервації їжі.
Звичайний чорний перець, який є у всіх на кухні, може допомогти зменшити жир у животі. У цій спеції є піперин, який покращує обмін речовин та допомагає засвоювати поживні речовини, які сприяють втраті ваги. Крім того, чорний перець має протизапальні властивості та може зменшити хронічне запалення.