Більшість людей має враження, що гігієна є простою справою – достатньо тільки чистити зуби, мити руки та приймати ванну. Які тут можуть бути складнощі? Проте, доктор медичних наук Джастін Лаубе розповів про деякі міфи, які ви можливо вважали правдою.
Цікаво, є 4 запахи тіла, які варто завжди враховувати: попередження фахівця.
Користуватися туалетною кімнатою в душовій кабіні безпечно.
Виділення сечі під час прийняття душу може бути неприємним явищем, яке, проте, поширене серед багатьох людей. Можливо, ви не знали, що воно також може бути небезпечним. Наразі не існує конкретних наукових досліджень, які б підтверджували шкідливість цього явища, але лікарі рекомендують утриматися від таких процедур.
Існує можливість отримати бактеріальну інфекцію, якщо у вас є бактерії в сечі та відкрита рана на тілі.
Вам не потрібно мити ноги під душем.
Багато людей пропускають увагу ступні та ноги під час миття у душі. Вам може здаватися, що пінка, яка стікає з них, є достатнім засобом очищення, але насправді це не так.
Особливо важливо мити ноги, коли вони виглядають видимо брудними. Проте, якщо у вас є суха або чутлива шкіра, ви можете обмежитися використанням мила лише під пахвами, на статевих органах та на ступнях - цього буде достатньо, щоб не висушити шкіру, але позбутися від усього бруду.
Якщо ви не помічаєте бруду, то вам не треба купатися.
Не всі люди миються щодня, але якщо ви вважаєте, що треба купатися лише в разі бруду чи неприємного запаху, то це не зовсім правильний підхід.
Вам не зобов'язково потрібно приймати душ щодня, проте є деякі частини тіла, які треба тримати у чистоті постійно.
Регулярне приймання душу має велике значення.
Для очищення вух необхідно використовувати палички з ватою.
Було винайдено ватні палички 1923 року, коли засновник компанії спостерігав, як його дружина намотує вату на зубочистки, щоб очистити вуха їхньої дитини. Проте, компанія тепер не рекомендує використовувати палички для гігієнічних цілей. Ідея про те, що очищення вух потребує використання паличок, не лише є неправильною, але й може бути потенційно небезпечною.
Порізи шкіри, які ви можете утворити, можуть спричинити не тільки кровотечу та біль, а й хворобливі інфекції. Крім того, сірка має антимікробні властивості та є необхідною для захисту вуха.
Неодмінно треба промивати руки гарячою водою.
Доведено, що кип'ятіння води ефективно знищує багато шкідливих бактерій. Однак немає підтверджень, що для очищення рук необхідно використовувати саме гарячу воду. Звичайна тепла вода є так само ефективною.
Важливо не тільки враховувати температуру води, але й намагатися користуватися милом для миття рук - це потрібно робити навіть перед їх змочуванням. І звісно, не забувайте виділяти не менше 20 секунд на процес миття.